Feb 7, 2024 · Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết, mỗi 100g bánh chưng, bánh tét cung cấp khoảng 181 kcal, 4.3g chất đạm, 4.2g chất béo, 31.6g chất bột đường, ...
Cách ăn uống ngày Tết không tăng cân tốt cho sức khỏe · 1. Uống 1 cốc nước lọc trước khi ăn · 2. Hạn chế ăn/uống đồ ngọt · 3. Ăn nhiều rau xanh, trái cây · 4. Hạn ...
Missing: Món | Show results with:Món
Jan 3, 2023 · Trong ngày Tết có rất nhiều các món ăn giàu chất đạm như thịt gà, thịt bò, giò chả… và chất béo từ các món xào, chiên rán vì vậy tăng cường chất ...
Feb 10, 2024 · Bác sĩ chia sẻ '6 chiêu' ăn tết để không bị tăng cân · Ăn nhiều rau xanh, ăn chậm nhai kỹ, tránh thực phẩm giàu calo, giảm thực phẩm chứa đường, ...
Missing: gì | Show results with:gì
May 1, 2023 · Tết ăn gì để không bị tăng cân, vẫn có thể giữ được eo thon, dáng đẹp diện đồ xinh vẫn luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ.
Jan 8, 2024 · Việc ăn nhiều rau xanh và trái cây sẽ giúp cho bạn cân bằng được chất dinh dưỡng trong cơ thể và tốt cho hệ tiêu hóa. Đặc biệt, rau xanh và trái ...
Món gỏi đu đủ vào bữa trưa sẽ giúp bạn bổ sung nhiều chất xơ, ngoài ra hương vị chua ngọt cùng độ giòn của gỏi đu đủ cũng sẽ khiến bạn không thể nào cưỡng lại.
Jan 2, 2024 · Bằng cách kiểm soát phần ăn, lựa chọn món ăn lành mạnh và tăng cường vận động, bạn có thể thưởng thức ngày lễ mà không phải lo lắng về cân nặng.
Feb 11, 2024 · Để tránh tăng cân sau Tết bạn nên kiểm soát các thức ăn giàu năng lượng, nhiều mỡ, nhiều đường như bánh chưng, bánh tét, thịt đông, giò.
Feb 13, 2024 · Giảm carbs và tăng protein + chất xơ để không bị tăng cân. Muốn không bị tăng cân thì cần phải có chế độ ăn cân bằng, khoa học. Nhưng trong ...